Autocuidado, Gestion Del Estrés Y Consciencia De Cuidarnos

Jefes de área

• APLICAR HERRAMIENTAS DE PSICOLOGÍA POSITIVA, DE ACUERDO A LOS PLANES PERSONALES
• RECONOCER HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA HABITAR EL PRESENTE, DE ACUERDO A LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL RECONOCER ESTRATEGIAS DEL CUIDADO DEL EQUIPO, DE ACUERDO A LA CULTURA DEL RECONOCIMIENTO
• IDENTIFICAR TECNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS Y AUTORREGULACIÓN, DE ACUERDO LA PREVENCIÓN DEL DESGASTE PROFESIONAL
• APLICAR TÉCNICAS DE HÁBITOS SALUDABLES, DE ACUERDO A LA SALUD PREVENTIVA
• IDENTIFICAR TÉCNICAS DE PREVENCIÓN Y AUTOCUIDADO, DE ACUERDO A LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

• MANEJO COMPUTACIONAL BÁSICO
• COMPRENSIÓN LECTOESCRITURA
• POSEER HABILIDADES DE COMUNICACIÓN. -TENER CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE NAVEGACIÓN EN INTERNET -CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS EQUIPO COMPUTACIONAL CON ACCESO A INTERNET, DEBE CONTAR CON UN PROCESADOR EQUIVALENTE A PENTIUM 4 O SÍMILES. 256 MB DE MEMORIA RAM COMO MÍNIMO
• VELOCIDAD DE INTERNET ASCENDENTE A 512 KBPS (MÍNIMO) Y NAVEGADOR INTERNET EXPLORER 10 O SUPERIOR, FIREFOX 34, GOOGLE CHROME O SAFARI, ACTUALIZACIÓN DE ADOBE FLASH PLAYER, -INDUCCIÓN TECNOLÓGICA Y METODOLÓGICA INDUCCIÓN DEL DEBIDO USO Y METODOLOGÍA A UTILIZAR EN CURSO, EXPLICADA Y DETALLADA EN EL INICIO DEL CURSO (LECCIÓN 0), LA CUAL SE PODRÁ ACCEDER EN LA LMS, LA CUAL PODRÁN ACCEDER CON SUS RESPECTIVOS USUARIOS Y CLAVES, ENVIADOS VÍA EMAIL, PREVIO AL COMIENZO DEL CURSO
• ESTA CONTEMPLA EL USO DE LA PLATAFORMA Y ESTRUCTURA METODOLÓGICA DEL AULA

EL CURSO DE MODALIDAD E-LEARNING ASINCRÓNICO, SE PRESENTA POR MEDIO DE PLATAFORMA MOODLE CON 6 MÓDULOS, LOS CUALES SE DESARROLLAN A TRAVÉS DE UNA METODOLOGÍA TEÓRICA Y PRÁCTICA. INICIALMENTE SE PODRA ENCONTRAR UNA GUÍA DE APOYO Y LOS AVISOS GENERALES DEL CURSO. EN EL MÓDULO 1, EL PARTICIPANTE DEBERÁ IDENTIFICAR TECNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS Y AUTORREGULACIÓN, DE ACUERDO LA PREVENCIÓN DEL DESGASTE PROFESIONAL. EN EL MÓDULO 2, IDENTIFICAR TÉCNICAS DE PREVENCIÓN Y AUTOCUIDADO, DE ACUERDO A LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS. EN EL MÓDULO 3, RECONOCER ESTRATEGIAS DEL CUIDADO DEL EQUIPO, DE ACUERDO A LA CULTURA DEL RECONOCIMIENTO. EN EL MÓDULO 4, DEBEN RECONOCER HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA HABITAR EL PRESENTE, DE ACUERDO A LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL. EN EL MÓDULO 5, IAPLICAR TÉCNICAS DE HÁBITOS SALUDABLES, DE ACUERDO A LA SALUD PREVENTIVA. EN EL MÓDULO 6, APLICAR HERRAMIENTAS DE PSICOLOGÍA POSITIVA, DE ACUERDO A LOS PLANES PERSONALES. EN CADA UNO DE LOS MODULOS SE ENCUENTRA EL MANUAL, VI

REQUISITOS TÉCNICOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN: 1) IDENTIFICA TIPOS DE ESTRÉS Y SU IMPACTO EN LA SALUD MENTAL Y EL RENDIMIENTO LABORAL, 2) IDENTIFICA ESTRATEGIA DE AUTOCUIDADO EN CONTEXTOS LABORALES EXIGENTES, 3) RECONOCE PRÁCTICAS DE APOYO Y CONTENCIÓN EMOCIONAL EN EQUIPOS, 4) RECONOCE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y ATENCIÓN PLENA, 5) APLICA PATRONES Y TÉCNICAS DE CALIDAD DEL SUEÑO, 6) APLICA PLAN PERSONAL DE AUTOCUIDADO INTEGRAL. INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN: -PAUTA DE COTEJO: PARA CADA APRENDIZAJE SE APLICARÁN LISTAS DE COTEJO, LAS CUALES DETERMINARÁN PRESENCIA DE RASGOS O CONDUCTAS NECESARIAS PARA EL DESARROLLO LABORAL. ESTE INSTRUMENTO PUEDE SER UTILIZADO PARA EVALUAR CONOCIMIENTOS TEÓRICOS Y HABILIDADES PRÁCTICAS. NORMA DE EVALUACIÓN QUE SE UTILIZARÁ: PARA APROBAR EL PROGRAMA, EL ESTUDIANTE DEBERÁ: OBTENER UNA CALIFICACIÓN IGUAL O SUPERIOR A 4,0 EN ESCALA DE 1,0 A 7,0.