Estrategias De Autocuidado Y Vida Saludable En El Trabajo

Encargados/as del Área de Bienestar en el Departamento de Recursos Humanos. Ocupación/Cargo: Trabajadores/as que desempeñan funciones vinculadas a la gestión de personas, salud laboral y programas de bienestar en organizaciones. Funciones Laborales: Planificar e implementar actividades y programas de bienestar laboral. Identificar factores de riesgo psicosocial y promover medidas preventivas. Coordinar campañas internas de salud y vida saludable. Difundir prácticas de autocuidado y hábitos saludables entre los colaboradores. Participar en el diseño y ejecución de estrategias para mejorar la calidad de vida laboral. Relación con la Competencia del Curso: Este perfil requiere fortalecer sus competencias para aplicar estrategias de autocuidado, reconocer factores protectores y de riesgo, y promover hábitos saludables en el entorno laboral, actuando como agentes de bienestar y prevención dentro de la organización.

• Reconocer Los Factores Que Influyen En La Salud Mental De Acuerdo A Parámetros Biopsicosociales
• Identificar Los Estilos De Vida Saludable Y Beneficios Del Autocuidado Y Su Impacto En El Desempeño Laboral
• Aplicar Herramientas De Autocuidado Y Mecanismos De Comunicación Efectiva De Acuerdo A Medidas De Prevención Establecidas
• Distinguir Los Factores De Protección Y Riesgo Que Influyen En La Salud De Acuerdo A Indicadores Establecidos

• - Conocimientos Básicos En Autocuidado. - Conocimientos Del Uso De Internet Y Del Correo Electrónico. - Conocimientos De Uso Básico De La Computadora: Usar El Teclado Y Ratón
• Tener Acceso A Un Computador Con Las Características Descritas Más Abajo, Para Acceder Al Sitio Web Y Materiales Del Curso
• Los Requerimientos De Equipamiento Del Participante Son: Computador Con Acceso A Internet, Habilitado Con Sistema Operativo Windows O Compatible. - El Software Mínimo Necesario Del Computador Debe Ser Un Explorador De Internet (Navegador Chrome, Internet Explorer, Mozilla, Etc.) Con Javascript Habilitado, Microsoft Office 5 O Superior, Lector De Pdf Acrobat Reader O Similar
• Las Características Recomendadas De Equipamiento O Hardware Son: - Un Equipo Con Un Procesador Pentium Iv Ó Superior, Con 8 Gb De Memoria Ram Ó Con Características Similares Ó Superiores. -Se Recomienda Que El Sistema Operativo Windows Sea Como Mínimo 7, O Superior. - Se Recomienda Utilizar Una Resolución De Pantalla De

Curso Inserto En Plataforma Lms, Metodología Asincrónica Autointrucción, Con Contenidos Digitalizados, Resumen Por Módulo, Glosario, Y Ejercicios De Aplicación Para Integrar Los Contenidos (M1. Estilos De Vida Saludable Y Beneficios Del Autocuidado; M2. Salud Mental Como Estado De Bienestar Biopsicosocial; M3. Factores De Protección Y De Riesgo Que Modifican La Salud; M4. Autocuidado. Herramientas Para Una Vida Activa Y Saludable. ¿Qué Hará? Técnica Lectura De Contenidos Microlearning Interactivos Segmentada Por Módulos, Referidas A Conceptos Y Teoría De Los Contenidos Involucrados En Las Competencias A Desarrollar En El Curso, Con El Apoyo De Lecturas Complementarias Y Material Interactivo Relacionan Las Estrategias De Autocuidado Y Vida Saludable En El Trabajo. ¿Cómo Lo Hará? Se Disponen En Aula Virtual De Situaciones Problemáticas Relacionadas Con Los Factores De Protección Y De Riesgo Que Modifican La Salud, Extraídas De Situaciones Laborales Y Que Deben Resolver De Manera Individu

El Participante Deberá Hacer Un Diagnóstico Inicial Para Identificar El Nivel De Conocimiento Previo. En Cada Módulo Se Realizarán Evaluaciones Parciales, Además Se Realizará Una Evaluación Final Al Término Del Curso. La Evaluación En Cada Módulo Corresponde A Preguntas De Aplicación Basados En Casos Y Situaciones Problemáticas, Medidas Con Pauta De Evaluación. El Participante Además Debe Al Final Del Curso Realizar Una Prueba Para Ver El Logro De Sus Aprendizajes. La Escala De Notas Son De 1 A 100, Siendo La Nota Mínima De Aprobación Un 60. La Calificación Final De Cada Participante Corresponderá Al Promedio De Las Notas Obtenidas En Cada Módulo Más La Nota Final. Criterios De Evaluación: M1: - Reconoce La Importancia De Los Estilos De Vida Saludable. - Reconoce Los Beneficios Del Autocuidado. - Distingue El Impacto En El Desempeño Laboral De Una Vida Saludable Y El Autocuidado. M2: - Describe Los Factores Protectores Y Factores De Riesgo. - Distingue Las Características Del Bienestar