Estrategias De Bienestar Emocional Para El Desempeño Laboral

Encargados Del departamento de Bienestar laboral, Prevencionistas De Riesgos

• Aplicar estrategias de autocuidado y manejo emocional de acuerdo a situaciones personales y laborales Identificar los fundamentos del bienestar emocional de acuerdo a contextos laborales

• conocimientos lecto escritura y computación a nivel usuario

La modalidad en la cual se impartirá este curso será mediante la utilización de la plataforma de la otec, donde el alumno podrá administrar el tiempo necesario para revisar y analizar los contenidos del curso. El curso está compuesto por 2 módulos: 1- Aspectos relacionados a los fundamentos del bienestar emocional. 2- Aspectos relacionados al autocuidado y manejo de emociones. Algunas actividades propuestas son: Módulo 1. Cuestionario sobre autoconocimiento, foro sobre herramientas de control emocional, estudio de caso. Módulo 2: elaboración de un plan personal de autocuidado y bienestar emocional, realizar una infografía sobre técnicas de relajación, realizar infografía sobre la gestión de conflictos, foro sobre manejo de emociones. El método de enseñanza utilizado para dicha capacitación es a través de actividades prácticas incluidas en la plataforma, la cual entrega contenidos dinámicos, tales como videos y tareas asociadas a cada uno de los módulos. Los contenidos son el

Instrumento: la evaluación será individual y única. Se Evaluará Mediante La Ejecución De estudios de caso, resolución de problemas y aprendizaje basado en proyectos. Los Participantes Serán Considerados Como Competentes Al Aprobar, A Través De rúbrica de evaluación Realizada Por El Instructor A Cargo. Escala De Notas En % Puntaje De Aprobación:60%. La evaluación se encuentra en la página de la OTEC. Detalle Evaluación: 1. El participante deberá realizar una infografía sobre la importancia del bienestar emocional. 2. deberá realizar una guía sobre el manejo del estrés laboral. 3. Deberá realizar un Plan personal de autocuidado y bienestar emocional. 4. Realizará un diagrama con técnicas de relajación, meditación guiada y dinámicas corporales. Criterios de Evaluación: 1.- El Participante Logra identificar las dimensiones del bienestar emocional, los Factores protectores y de riesgo para la salud emocional, el Autoconocimiento, las características del Estrés, las Técnicas bási