Estrategias De Prevención Del Estrés Y Herramientas De Promoción Del Autocuidado

Encargados de bienestar laboral, miembros del comité paritario, delegados de seguridad en equipos de trabajo y prevencionistas de riesgos

• Conocer las causales más comunes y relevantes del estrés laboral y su impacto en la salud física y mental Aplicar programas efectivos de bienestar, de acuerdos los principios de entornos laborales saludables y productivos Reconocer estrategias de prevención y gestión del estrés laboral de acuerdo a los principios de ambientes de trabajo saludables y productivos Distinguir herramientas de autocuidado para el bienestar general, enfocadas en la salud mental y física

• Manejo de lectoescritura
• Conceptos generales en autocuidado y técnicas básicas para el control del estrés laboral

La actividad de capacitación se desarrollará en modalidad a distancia, mediante Manual de autoinstrucción, que permite la adquisición progresiva de los contenidos al ritmo del estudiante, según los aprendizajes esperados del curso. Además, el curso cuenta con una guía del participante, actividades formativas, evaluaciones por módulo y una evaluación final para afianzar las temáticas vistas. El primer método de enseñanza utilizado es La Enseñanza-aprendizaje Tradicional, donde los contenidos son expuestos y relatados de forma explicativa y guiada. El segundo método es el estudio de casos, formato didáctico que, a través de ejemplos de situaciones cotidianas, busca que el participante Aplique estrategias de prevención del estrés y herramientas de autocuidado de acuerdo a los protocolos establecidos en la organización En cuanto a los aspectos motivacionales, se podrá ejercitar lo aprendido con actividades de aplicación denominadas Actividades Formativas y evaluaciones parciales

Criterio de evaluación: A través de las evaluaciones se pretende medir que el participante Aplica estrategias de prevención del estrés y herramientas de autocuidado de acuerdo a los protocolos establecidos en la organización. Cada actividad de evaluación se vincula con los aprendizajes esperados de cada actividad. Los criterios de evaluación son los siguientes: Conoce las causales más comunes y relevantes del estrés laboral y su impacto en la salud física y mental.Reconoce estrategias de prevención y gestión del estrés laboral de acuerdo a los principios de ambientes de trabajo saludables y productivos. Distingue herramientas de autocuidado para el bienestar general, enfocadas en la salud mental y física. Aplica programas efectivos de bienestar, de acuerdos los principios de entornos laborales saludables y productivos. Técnicas e instrumentos de evaluación: Para esto se ha planteado 5 evaluaciones parciales que buscan medir el aprendizaje obtenido y 1 evaluación final que p