Estrategias De Promoción Del Autocuidado Y Prevención Del Estrés Laboral

Encargados De Prevención Y Salud Ocupacional, Encargados Del Área De Bienestar En El Departamento De Recursos Humanos, Que Por Su Perfil De Cargo Les Corresponde La Tarea De Entregar Herramientas Preventivas Asociadas A Las Técnicas De Autocuidado Emocional.

• Emplear Técnicas De Prevención Del Estrés De Acuerdo Al Tipo De Factor Estresante
• Reconocer Las Fases Y Los Tipos De Estrés De Acuerdo A Sus Características
• Identificar Las Principales Características Del Estrés De Acuerdo A Sus Síntomas Distinguir Los Efectos Del Estrés Laboral Y Sus Medidas De Afrontamiento De Acuerdo Al Tipo De Riesgo Detectado Aplicar Estrategias De Promoción De Factores Protectores Del Estrés En El Entorno Laboral De Acuerdo A Sus Dimensiones Utilizar Herramientas De Afrontamiento Del Estrés En El Entorno Laboral De Acuerdo A Sus Dimensiones Y Curva

• Conocimientos Básicos De Autocuidado

Curso Autoaprendizaje En Soporte Físico, Consistente En Un Manual Con Contenidos Digitalizados, Resúmenes, Glosario, Ejercicios De Aplicación Para Integrar Los Contenidos Y Evaluaciones. ¿QUÉ HARÁ? Cada Módulo Posee Una Clase Con Recursos De Contenidos, Material De Estudio Complementario, Glosario Y Resumen Por Unidad Que Ayudaran Al Participante En Cada Evaluación. La Lectura De Contenidos Es Segmentada Por Módulos, Referidas A Conceptos Y Teoría De Los Contenidos Involucrados En Las Competencias Y Aprendizajes Esperados A Desarrollar (M1. El Estrés Y Sus Síntomas. M2. Tipos Y Fases Del Estrés. M3. El Estrés Laboral. M4. Técnicas Para Prevenir El Estrés. M5. Cómo Afrontar El Estrés. M6. Factores Protectores Del Estrés). El Participante Observa E Interactúa Con Los Contenidos Y Ejercicios Entregados. El Método De Enseñanza Utilizado Para Dicha Capacitación Es De Enseñanza Práctica Y Aprendizaje Basado En Problemas, Que Los Participantes Deben Resolver Aplicando Los Contenidos Y Procedi

Se Evaluarán Los Conocimientos Adquiridos Respecto A Los Contenidos Sobre Las Estrategias De Promoción Del Autocuidado Y Prevención Del Estrés Laboral. Las Evaluaciones Constarán De Un Test Individual Escrito Con Preguntas De Desarrollo Y Selección Simple, Referente Al Contenido Del Módulo Correspondiente. El Instrumento De Evaluación Final (Dea) Consta De Ítems Con Resolución Y Análisis De Casos, Con Un Total De 100 Puntos. La Nota Máxima Será 100 Y La Nota Mínima 1. La Nota Mínima De Aprobación Es De 60. Criterios De Evaluación: M1: - Identifica Las Principales Características Del Estrés En El Entorno Laboral; - Reconoce Los Síntomas Del Estrés. M2. - Distingue Los Tipos Y Fases Del Estrés En El Entorno Laboral. M3: - Describe Las Características Y Efectos Del Estrés En El Entorno Laboral; Reconoce Medidas De Afrontamiento. M4: - Reconoce Como Disminuir El Estrés; - Emplea Técnicas De Prevención Del Estrés En El Entorno Laboral. M5: - Reconoce Las Redes De Apoyo Para Enfrentar El Est