Estrategias Para El Manejo Del Estrés

Integrantes Del Comité Paritario, Delegados De Seguridad En Equipos De Trabajo.

• Reconocer La Importancia De La Autorregulación Del Estrés, Considerando La Ley 16.744
• Identificar La Influencia De Las Nuevas Demandas Sociales, Considerando La Relación Con El Estrés Laboral
• Planificar Estrategias De Prevención Del Estrés Laboral, Considerando Criterios De Bienestar Emocional

• Conocimientos Básicos En Operaciones De Construcción Poseer Habilidades De Comunicación Y Trabajo En Equipo
• Comprensión Lecto-Escritura E Inducción Metodológica. -Tener Conocimientos Básicos De Navegación En Internet -Características Técnicas Equipo Computacional Con Acceso A Internet, Debe Contar Con Un Procesador Equivalente A Pentium 4 O Símiles. 256 Mb De Memoria Ram Como Mínimo
• Velocidad De Internet Ascendete A 512 Kbps(Minimo) Y Navegador Internet Explorer 10 O Superior, Firefox 34, Google Chrome O Zafari, Actualización De Adobe Flash Player, -Inducción Tecnológica Y Metodológica Inducción Del Debido Uso Y Metodología A Utilizar En Curso, Explicada Y Detallada En El Inicio Del Curso (Lección 0), La Cual Se Podrá Acceder En La Lms, La Cual Podrán Acceder Con Sus Respectivos Usuarios Y Claves, Enviados Vía Email, Previo Al Comienzo Del Curso
• Esta Contempla El Uso De La Plataforma Y Estructura Metodológica Del Aula

1)este curso e-learning asincrónico se desarrollará en un entorno interactivo que se compone de lecciones didácticas. dentro de cada módulo se trabajará por medio de archivos en formato pdf, capsulas de aprendizaje gamificadas y actividades sumativas. estas actividades se componen de análisis o estudio de caso. módulo 1. en este módulo, los participantes aprenderán a identificar qué es el estrés, los factores laborales y sociales que lo generan, y analizarán cómo impacta en su bienestar emocional y desempeño. también aprenderán a distinguir entre estrés positivo y negativo, explorarán las fases del estrés y su relación con las emociones y pensamientos, y reflexionarán sobre las demandas actuales que influyen en su vida diaria y profesional, adquiriendo herramientas para gestionar estas situaciones de manera efectiva. módulo 2. en este módulo, los participantes reconocerán estrategias prácticas para la autorregulación emocional, como la educación de las emociones, el autocuidado y la re

REQUISITOS TÉCNICOS requisitos técnicos el alumno/a deberá cumplir con los siguientes requerimientos: 1. criterios de evaluación módulo 1. aprendizaje esperado: identificar la influencia de las nuevas demandas sociales, explorando la relación entre emociones, pensamientos y estrés. - identifica aspectos del estrés, considerando su afectación en el bienestar emocional. - identifica tipos de estresores, teniendo en cuenta el impacto de las nuevas demandas sociales. - identifica fases del síndrome general adaptativo, de acuerdo con las características de cada fase. - identifica experiencias del estrés, considerando la diferencia entre estrés positivo y negativo módulo 2. aprendizaje esperado: reconocer la importancia de la autorregulación del estrés, considerando prácticas de autocuidado e inteligencia emocional. - reconoce pasos en la implementación de la autorregulación emocional, considerando su importancia para educar las emociones. - reconoce resultados de practicar la respiración c