Mindfulness En El Entorno Laboral

Encargados De Recursos Humanos

• Identificar Los Conceptos Básicos De Mindfulness Según Su Relevancia En El Entorno Laboral Reconocer Las Prácticas De Mindfulness Respetando Las Tareas Diarias Mojando La Concentración Y El Bienestar Manejar Las Emociones Considerando Las Estrategias De Mindfulness
• Aplicar Estrategias De Comunicación Y La Colaboración En El Equipo Mediante La Atención Plena

• Conocimientos Generales En Recursos Humanos, Psicología Laboral, Prevención De Estrés

Exposición A Través De Presentaciones Digitales Y Utilizando El Manual De Participante Sobre Los Temas A Tratar. El Relator Hará Preguntas Constantemente Para Hacer Las Clases Más Participativa. Clases Prácticas: Partir De Los Cuales Se Promoverá El Diálogo Y Reflexión Sobre El Contexto Personal Y Laboral De Las Personas Participantes. Además, Se Les Preguntará Si Están Familiarizados Con El Concepto Y Las Prácticas De Mindfulness. Se Realizarán Dos Meditaciones Guiadas, Una Al Inicio De La Sesión Y Otra Al Final, Finalmente Se Les Entregará Una Actividad De Cierre Para Practicar Y Reforzar Lo Aprendido En Sesión. Además, Se Realizará Una Retroalimentación Grupal De La Tarea. Se Compartirán Impresiones De Los Y Las Participantes, Luego Se Dará Paso A La Presentación Del Tema A Tratar Que Abordará Las Fuentes De Estrés Laboral Que Los Participantes Perciben De Manera Personal Y Grupal En El Ambiente Laboral. El Desarrollo De La Práctica Se Realizará De Forma Grupal, Los Que A Través De

Instrucciones De Aplicación, Se Realizará, Una Prueba Final La Cual Consta De Una Pregunta Por Cada Modulo : Módulo 1 : Pregunta ¿ Cuales Los Conceptos Básicos De Mindfulness Según Su Relevancia En El Entorno Laboral ?, Criterios De Evaluación : Identifica Los Conceptos de mindfulness , relevancia y beneficios en el entorno laboral. Módulo 2 : Pregunta ¿Cuales son las Prácticas De Mindfulness Respetando Las Tareas Diarias Mejorando La Concentración Y El Bienestar.? Criterios De Evaluación : reconoce las prácticas de mindfulness, que mejoran la concentración y bienestar , , Módulo 3: Pregunta ¿como Manejar Las Emociones Considerando Las Estrategias De Mindfulness? Criterio De Evaluación : Demuestra Los Conocimientos, Indicando Correctamente La Metodología A Seguir, Identifica Y Completa Correctamente, Las Hoja De Trabajo , considerando las estrategias de midfulness. Módulo 4: Pregunta ¿como aplicar las Estrategias De Comunicación Y La Colaboración En El Equipo Mediante La Atención P