Técnicas De Autocontrol Emocional Y Manejo Del Estrés

Encargados Del Área De Bienestar En El Departamento De Recursos Humanos, Que Por Su Perfil De Cargo Les Corresponde La Tarea De Entregar Herramientas Preventivas Asociadas A Las Técnicas De Autocuidado Emocional.

• Utilizar Acciones Organizativas Orientadas A Mejorar La Calidad de vida De Acuerdo A Modelos de conciliación
• Analizar La Importancia De Establecer Hábitos De Salud Física Y Alimentación De Acuerdo A Recomendaciones De Los Expertos Reconocer La Importancia De Mantener Buenas Relaciones Interpersonales De Acuerdo A Recomendaciones Establecidas
• Utilizar estrategias de promoción de Actividades Recreativas Y Extralaborales En El Ámbito Laboral De Acuerdo A Lineamientos Definidos
• Aplicar metodologías de medición de calidad de vida laboral de acuerdo a modelo de evaluación
• Emplear Estrategias De Prevención De Estrés Y Enfermedades laborales De Acuerdo A Protocolos Establecidos
• Identificar Las Dimensiones De La Calidad De Vida Y Su Relevancia En El Mundo Laboral de acuerdo a lo estipulado por la organización internacional del trabajo (OIT)

• Conocimientos Básicos De Autocuidado

La Modalidad En La Cual Se Impartirá Este Manual Será A Través De Una Capacitación A Distancia. El Manual Está Compuesto Por 7 Módulos De Contenidos En Donde Se Abordarán Técnicas De Autocontrol Emocional Y Manejo Del Estrés (M1.Calidad De Vida: Definiciones Y Relevancia; M2.Relaciones Interpersonales; M3.Salud Física Y Alimentación; M4.Prevención De Estrés Y Enfermedades En El Trabajo; M5.Acceso A Recreación Y Actividades Extralaborales; M6.Acciones Organizativas Orientadas A La Calidad De Vida; M7.Metodología Para Medir La Calidad De Vida Laboral). El Proceso De Autoaprendizaje Se Desarrollará Con La Entrega Del Material Físico (Manual, Por La Contingencia, Enviado A La Empresa Solicitante De La Capacitación. O Despacho Vía Entrega A Domicilio A Cada Participante) O En Formato Digital Mediante Pendrive, Vía Email, O Link De Descarga U Otro Medio Por Parte Del Organismo, Con El Cual El Alumno Administra Por Si Mismo La Velocidad De Entrega De Contenidos, Adaptándolas A Su Capacidad D

Se Evaluarán Los Conocimientos Adquiridos A Lo Largo Del Curso Técnicas De Autocontrol Emocional Y Manejo Del Estrés, Donde El Alumno Debe Aplicar Los Contenidos Aprendidos En Los Capítulos, Las Técnicas E Instrumentos De Evaluación Serán Las Siguientes: 1.0. Evaluación Diagnostica. 2. Al Final Del Curso Habrá Evaluación Final (Ponderación 100% De La Nota Final). Estas Deberán Ser Respondidas Por Los Alumnos, Estas Serán Revisados Con Pautas De Cotejo. Se Utilizará Los Siguientes Criterios De Evaluación: M1:-identifica Las Dimensiones De La Calidad De Vida; -Distingue las Mediciones Multidimensionales De Calidad De Vida Y Aplicabilidad En El Mundo Laboral. M2: -Reconoce La Importancia De Mantener Buenas Relaciones Interpersonales;-emplea Estrategias Para Construir Relaciones Laborales. M3:-Distingue La Importancia De Establecer Hábitos De Salud Física Y Alimentación; -Reconoce Factores De Riesgo, Excesos Y Prevención asociados a una mala condición física. M4:-Emplea Estrategias De Aut