Técnicas De Autocuidado Y Vida Saludable En El Contexto Laboral

El curso está dirigido a encargados del Área de Bienestar y/o administrativos que se desempeñen como coordinadores de equipos o como líderes en prevención de riesgos psicosociales.

• Utilizar técnicas, métodos de autocuidado y hábitos saludables para mejorar la calidad de vida laboral
• Identificar los principios del autocuidado y hábitos saludables para mejorar la calidad de vida laboral

• El participante debe tener experiencia en el uso de PC a nivel de usuario
• Además, se requiere que realice previamente el módulo de inducción metodológica y tecnológica al inicio del curso, el cual describe los objetivos de aprendizaje, contenidos, participantes, metodología de enseñanza, criterios de evaluación, cronograma de actividades, instrucciones de navegación y soporte técnico
• El alumno debe disponer de PC, tablet o teléfono móvil con acceso a internet con velocidad mínima de 512 kbps
• Para pc los siguientes son los requerimientos mínimos: Pentium con Win 95 o superior, 64 mb Ram de memoria, tarjeta de red, navegador (Chrome o Mozilla), en modelo web bloqueo de elementos emergentes desactivado

El curso se estructura en 2 Unidades y se presentan sus contenidos en forma descriptiva por medio de material de estudio didáctico, recursos infográficos y audiovisuales que permiten facilitar el proceso de aprendizaje. Para reforzar los contenidos, el participante debe realizar 4 actividades; 2 en la Unidad 1, y 2 en la Unidad 2, que indican el alcance de los contenidos mediante la evaluación de éstos, con un tiempo de ejecución de 1 hora aprox. cada una, y todas con un sistema de retroalimentación inmediata preprogramada en la plataforma. La Unidad 1 cuenta con 2 actividades de resolución de casos. En la Actividad 1, se deben resolver casos relacionados con los principios del autocuidado; mientras que en la actividad 2, a partir de diferentes situaciones, se deben identificar riesgos asociados a hábitos nocivos para la salud. Ambas actividades permiten que el participante identifique los principios del autocuidado y hábitos saludables para mejorar la calidad de vida laboral. La Un

El curso posee 1 evaluación diagnóstica, 2 evaluaciones parciales sumativas y 1 evaluación final sumativa. La evaluación diagnóstica contiene 10 preguntas, y pretende medir los conocimientos previos de los alumnos sobre el curso. El criterio de evaluación para la evaluación parcial de la unidad 1 es Identificar los principios del autocuidado y hábitos saludables para mejorar la calidad de vida laboral. El criterio de evaluación para la evaluación parcial de la unidad 2 es Utilizar técnicas, métodos de autocuidado y hábitos saludables para mejorar la calidad de vida laboral. El criterio para la evaluación final del curso es utilizar técnicas y métodos de autocuidado y hábitos saludables para mejorar la calidad de vida laboral, con un instrumento basado en una rúbrica que evalúa el desempeño de los criterios de evaluación mediante una escala de 0 a 100 puntos con los principales estándares de aprendizaje del curso. Para aprobarla se debe obtener un puntaje mínimo de 75 puntos en cada una