Técnicas De Gestión Del Estrés Para El Bienestar Emocional En Situaciones De Crisis

El curso está dirigido a encargados de prevención de riesgos y asesores en prevención de riesgos. quienes, ante situaciones de crisis y emergencias, requieren de herramientas para gestionar el bienestar emocional de los colaboradores y equipos de trabajo.

• Reconocer los diferentes elementos y funciones de las emociones Diferenciar las técnicas de regulación física, atención plena y mindfulnes

• El participante debe revisar la guía de usuario que indica los aspectos tecnológicos y metodológicos del curso, además de mostrar donde visualizar la competencia a desarrollar y aprendizajes esperados, disponibles en la plataforma
• Contar con un equipo computacional, con acceso a internet y tener instalado el navegador Chrome
• Además de tener un manejo básico (nivel usuario) de programas computacionales en ambiente operativo Windows y conocimiento básicos en prevención de riesgos

Técnicas metodológicas: El proceso de autoaprendizaje se realiza mediante la revisión e interacción con contenidos, organizados en módulos, contenidos y tareas que se encuentran en la plataforma LMS, de libre dedicación de acuerdo con los tiempos del participante. En primer lugar y por medio de las técnicas tradicional e inductiva, el participante debe revisar por cada módulo, los videos explicativos y animados que exponen de manera guiada y progresiva conceptos y técnicas de manejo del estrés, aplicados según el avance de contenidos, a la gestión del bienestar emocional de equipos de trabajo colaborativos en situaciones de crisis. A continuación, y para apoyar el aprendizaje, el participante podrá revisar el resumen de contenidos para luego realizar las actividades animadas, interactivas y retroalimentadas automáticamente, en donde el participante repasa e internaliza lo aprendido por medio de ejercicios que relacionan elementos y funciones de las emociones, además de técnicas de mane

Se realizará una evaluación diagnóstica y 2 evaluaciones formativas, una por cada módulo, además de la evaluación final del curso. Cada una de las evaluaciones contemplan preguntas con retroalimentación automática, la cual se ajusta dependiendo si la respuesta es correcta e incorrecta, donde además se indica el contenido que ha sido evaluado. La escala de evaluación va de 1,0 a 7,0, siendo la nota mínima de aprobación un 4,0. El instrumento de evaluación es una prueba¿final¿calificada de tipo conceptual, con los siguientes criterios de evaluación: reconoce los conceptos asociados a las emociones; diferencia tipos de respuestas que se pueden dar frente a una emoción determinada; relaciona las funciones adaptativas de la emoción con eventos de riesgos que alteren el estado de una persona, de acuerdo al caso; relaciona la inteligencia emocional con mejores formas de enfrentar situaciones estresantes; comprende cómo funciona la triada pensamiento ¿ sentimiento ¿ emoción; diferencia los ti