Tecnicas De Prevencion De Lesiones Musculoesqueleticas

COLABORADORES DE LOS NIVELES OPERATIVOS (OPERARIOS, ADMINISTRATIVOS, BODEGUEROS)

• APLICAR TECNICAS DE PREVENCIÓN DE LESIONES MUSCULO ESQUELÉTICAS
• UTILIZAR PROGRAMA DE BENEFICIOS DE UNA BUENA RUTINA DE FLEXIBILIDAD EN EL TRABAJO RECONOCER LOS FACTORES DE RIESGO DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELÉTICOS IDENTIFICAR LOS CONCEPTOS Y DEFINICIONES DE LOS TRASTORNOS Y LESIONES MUSCULO ESQUELÉTICOS

• COMPRENSION LECTO-ESCRITA

SE REALIZARÁN CLASES PRÁCTICAS EN DONDE EL RELATOR EXPONE LOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y DIVERSOS DATOS RELACIONADOS CON LA UNIDAD TEMÁTICA. LA PARTE PRÁCTICA SE DESARROLLARA DE MANERA GRUPAL, REALIZANDO LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES PASO A PASO PARA DISMINUIR LAS ENFERMEDADES MUSCULOESQUELÉTICAS: PASO1: REALIZAR UNA TAREA CON REPETITIVIDAD CUANDO LOS CICLOS DE TRABAJO DUREN MENOS DE 30 SEGUNDOS (ALTAMENTE REPETITIVO) Y/O CUANDO EN EL 50% O MÁS DEL CICLO HAYA QUE EJECUTAR A MENUDO EL MISMO TIPO DE ACCIÓN. PASO 2: REALIZAR POSTURAS FORZADAS, PASO 3: REALIZAR EL ESFUERZO FÍSICO QUE DEMANDA TRABAJO MUSCULAR QUE PUEDE O NO SOBREPASAR LA CAPACIDAD INDIVIDUAL PARA REALIZAR UNA ACCIÓN DETERMINADA O UNA SECUENCIA DE ACCIONES, CUYO RESULTADO PUEDE SIGNIFICAR LA APARICIÓN DE FATIGA MUSCULAR, PASO 4: REALIZAR LOS TIEMPOS DE RECUPERACIÓN DENTRO DE CADA PRÁCTICA Y ANALIZAR LOS FACTORES DE RIESGO DE LAS POSTURAS VICIOSAS, COMO POR EJEMPLO, EN LA DURACIÓN DE LAS TAREAS, LA DURACIÓN DE LAS JORNADAS DE TRABAJ

1. INSTRUMENTO DE EVALUACION: se realizara una evaluacion final, La Cual Consta De 4 Preguntas de desarrollo: 1.- nombre Los Conceptos Y Definiciones De Los Trastornos Y Lesiones Musculo Esqueléticos. CRITERIO DE EVALUACION: Identifica Los Conceptos Y Definiciones De Los Trastornos Y Lesiones Musculo Esqueléticos?? 2.- defina Los Factores De Riesgo De Trastornos Musculo Esqueléticos. CRITERIO DE EVALUACION: Reconoce Los Factores De Riesgo De Trastornos Musculo Esqueléticos?? 3.- confeccione un plan sobre un Programa De Beneficios De Una Buena Rutina De Flexibilidad En El Trabajo. CRITERIO DE EVALUACION: Utiliza el Programa De Beneficios De Una Buena Rutina De Flexibilidad En El Trabajo?? 4.- elabore un lista de los procedeimientos de la Prevención De Lesiones Musculo Esqueléticas. CRITERIO DE EVALUACION: Aplica Tecnicas De Prevención De Lesiones Musculo Esqueléticas?? 2.- INSTRUMENTOS DE EVALUACION: ESTA ACTIVIDAD TENDRA UNA PONDERACION DEL 100% Y SERA M