Tecnicas De Prevencion Del Estrés, Herramientas Y Técnicas Aplicadas

COMITES PARITARIOS

• APLICAR TECNICAS DE PREVENCION DE ESTRÉS LABORAL Y GESTION EMOCIONAL EN LA RUTINA LABORAL RECONOCER LAS CARACTERISTICAS DESENCADENANTES DEL ESTRÉS LABORAL: EMOCIONES Y SITUACIONES IDENTIFICAR CONCEPTOS DE QUÉ ES EL ESTRÉS Y CÓMO AFECTA NUESTRAS EMOCIONES EMPLEAR HERRAMIENTAS DE LA GESTION DE EMOCIONES EN LA PREVENCION Y REDUCION DEL ESTRÉS

• CONOCIMIENTOS BASICOS DE AUTOCUIDADO LABORAL

SE REALIZARAN CLASES EXPOSITIVAS E INTERACTIVAS, APOYADAS EN PRESENTACIONES DIGITALES, EXPOSICIONES VÍA DATA SHOW Y EL RELATOR EXPONE LOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y DIVERSOS DATOS RELACIONADOS CON LA UNIDAD TEMÁTICA. LA PARTE PRACTICA SE DESARROLLARA DE MANERA GRUPAL (GRUPO DE 5 PERSONAS), DONDE SE REALIZARAN LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES: REALIZARAN EJERCICIOS DE ESTUDIOS DE CASOS SOBRE LOS CONCEPTOS DE QUÉ ES EL ESTRÉS Y CÓMO AFECTA NUESTRAS EMOCIONES. REALIZARAN EJERCICIOS DE RESOLUCION DE PROBLEMAS SOBRE LAS CARACTERISTICAS DESENCADENANTES DEL ESTRÉS LABORAL: EMOCIONES Y SITUACIONES. TAMBIEN REALIZARAN EJERCICIOS DE JUEGO DE ROLES, DONDE SIMULARAN LAS HERRAMIENTAS DE LA GESTION DE EMOCIONES EN LA PREVENCION Y REDUCION DEL ESTRÉS. Y POR ULTIMO REALIZARAN SIMULACIONES DE TECNICAS DE PREVENCION DE ESTRÉS LABORAL Y GESTION EMOCIONAL EN LA RUTINA LABORAL. TODAS ESTAS ACTIVIDADES IRAN SUPERVISADAS POR EL RELATOR.

1.- INSTRUCCIONES DE APLICACIÓN: SE REALIZARA UNA EVALUACION, DONDE EL PARTICIPANTE DEBERA REALIZAR LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES: DESARROLLAR UNA PRUEBA ESCRITA SOBRE MANEJO DEL ESTRÉS, HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS APLICADAS. LOS CRITERIOS DE EVALUACION SERAN: 1. EL PARTICIPANTE IDENTIFICA CONCEPTOS DE QUÉ ES EL ESTRÉS Y CÓMO AFECTA NUESTRAS EMOCIONES?? 2. EL PARTICIPANTE RECONOCE LAS CARACTERISTICAS DESENCADENANTES DEL ESTRÉS LABORAL: EMOCIONES Y SITUACIONES?? 3. EL PARTICIPANTE EMPLEA HERRAMIENTAS DE LA GESTION DE EMOCIONES EN LA PREVENCION Y REDUCION DEL ESTRÉS?? 4. EL PARTICIPANTE APLICA TECNICAS DE PREVENCION DE ESTRÉS LABORAL Y GESTION EMOCIONAL EN LA RUTINA LABORAL?? 2.- INSTRUMENTOS DE EVALUACION: ESTA ACTIVIDAD TENDRA UNA PONDERACION DEL 100% Y SERA MONITOREADO CON UNA PAUTA DE COTEJO (LOGRADO/NO LOGRADO). 3.- PAUTAS DE EVALUACION: CON TODO PARA QUE EL PARTICIPANTE APRUEBE EL PROGRAMA DEL CURSO, LA NOTA DEBERA SER IGUAL O SUPERIOR A LA NOTA 4, LA ESCALA DE EVALUACIO