Técnicas Efectivas De Autocontrol Y Manejo De Estrés

Administradores de Recursos Humanos encargados de implementar normativas para asegurar el bienestar emocional de los empleados.

• Identificar factores asociados a la calidad de vida laboral y su impacto en el bienestar organizacional
• Aplicar técnicas de manejo del estrés y autocuidado para el bienestar emocional y organizacional
• Distinguir acciones y estrategias que fortalecen las relaciones interpersonales en el trabajo

• Experiencia laboral en contextos donde se desarrollen actividades bajo presión, interacción constante con equipos o usuarios, y responsabilidades asociadas al cumplimiento de metas y/o atención al público

Técnicas Efectivas de Autocontrol y Manejo de Estrés Este curso se desarrolla mediante una estrategia metodológica asincrónica centrada en el uso de módulos interactivos SCORM autoguiados, que integran todos los recursos formativos, actividades y evaluaciones por módulo. Solo el foro de consultas y la evaluación final automatizada se encuentran fuera de los módulos SCORM. Técnicas metodológicas incluidas dentro de los módulos SCORM: Módulos interactivos autoguiados Cada módulo permite al participante avanzar de forma autónoma a través de contenido multimedia estructurado. Se incluyen: Videos explicativos, audios y gráficos animados Lecturas guiadas con interactividad Archivos descargables Evaluación parcial integrada al finalizar cada módulo Pestañas interactivas temáticas El contenido está organizado en secciones interactivas que permiten al participante explorar temas como autocuidado, relaciones interpersonales y gestión del estrés de forma segmentada y dinám

La evaluación final tiene como objetivo medir la comprensión y aplicación de los contenidos abordados en los tres módulos del curso, verificando el logro de los siguientes aprendizajes esperados: Identificar factores asociados a la calidad de vida laboral y su impacto en el bienestar organizacional. Distinguir acciones y estrategias que fortalecen las relaciones interpersonales en el trabajo. Aplicar técnicas de manejo del estrés y autocuidado para el bienestar emocional y organizacional. Instrumento de evaluación La evaluación se realiza mediante un cuestionario automatizado en la plataforma, compuesto por 15 preguntas distribuidas equitativamente entre los tres módulos. Los tipos de pregunta son: 5 preguntas de opción múltiple 5 preguntas de respuesta corta 5 ejercicios de emparejamiento de conceptos Cada pregunta cuenta con retroalimentación inmediata, que refuerza el aprendizaje tras cada respuesta. Criterios de evaluación Identificación de factores aso