Técnicas Método Pilates

Instructores deportivos de gimnasios acondicionamiento físico.

• Aplicar las técnicas de Pilates postural en embarazadas, deportistas y tercera edad
• Aplicar técnicas de Pilates postural con máquinas y accesorios
• Identificar el método pilaste y los beneficios en la salud
• Emplear las técnicas de movimiento en elongaciones y músculos acortados
• Identificar los tipos de articulaciones músculos involucrados en la respiración, alineación y reducción postural en el método Pilates

• Conocimientos básicos en técnicas de Pilates

La Metodología Propuesta Se Basa En La Andragogía, Como Modelo De Enseñanza Y Aprendizaje En Los Adultos, La Que Considera La Experiencia De Cada Uno De Los Participantes Como Un Factor Relevante, Sus Necesidades Concretas De Desarrollo Dada La Función Que Cumplen, A Partir Del Cual Se Busca Generar Nuevos Conocimientos Y Cambios En Las Conductas, Que Sean Vinculantes Con Los Desempeños En El Puesto De Trabajo Y Las Actividades Físicas Diarias. Para La Actividad Teóricas Los Facilitadores Con Los Participantes Realizaran actividades relacionadas con posturas de Pilates posturales en En suelo y máquinas, y en distintos tipos de practicantes. El Instructor Realizar Una Clase Explicativa Sobre: 1.- el método pílate y los beneficios en la salud. 2.- Identificación de los tipos de articulaciones, músculos involucrados en la respiración, alineación y reducción postural. 3.- Empleo de las técnicas de movimiento en elongaciones y músculos acortados. 4.- Sobre la Aplicación de las técnicas de P

Los Participantes Serán Evaluados En Forma Grupal Con Una Rúbrica, Bajo Los Siguientes Criterios: Aplica técnicas de Pilates en suelo con máquinas. Aplica técnicas de Pilates en embarazadas, tercera edad y deportistas. Nota Mínima De Evaluación Será De 4.0 En Escala De 1.0 A 7.0.