Técnicas Para Afrontar La Vida Laboral En Minería - Pre Contrato

Futuros operadores mina los cuales trabajarán por turnos 7x7, 10x10 y 14x14

• Reconocer las características del estrés en el ámbito laboral Aplicar técnicas de resiliencia en entornos laborales de alta exigencia Aplicar técnicas de respiración para contener las situaciones de estrés y crisis laboral Emplear técnicas de autocuidado para prevenir enfermedades profesionales
• Identificar conceptos básicos del proceso de la inteligencia empcional desarrollando una conducto positiva en el proceso laboral

• Los participantes deben tener conocimientos de lecto escritura

La Instrucción Será Desarrollada De La Siguiente Forma: A Través De Técnicas Expositivas Mediante Material Audiovisual, Que Es Medio De Presentación De Contenidos Dinámico Y Videos Que Les Permitirán Visualizar las técnicas para afrontar la vida laboral minera. A Modo De Detalle De Las Actividades Para Los Participantes, Éstas Se Agrupan De La Siguiente Manera En Relación A Los Aprendizajes Esperados: 1. Para que el participante logre Identificar conceptos básicos del proceso de la inteligencia emocional, el instructor, a través de presentaciones audiovisuales les enseñará sobre el concepto de la Ira, estrés y pesimismo, así como también los Hábitos para desarrollar emociones saludables y cómo desarrollar un Trabajo en equipo. El participante, a través de un esquema, deberá indicar los hábitos que desarrollan emociones saludables para luego exponer frente a los participantes. 2. Para que el participante logre Reconocer las características del estrés en el ámbito laboral, el i

Criterios De Evaluación: 1.- El Participante Logra Identificar los conceptos de Ira, estrés y pesimismo, los Hábitos para desarrollar emociones saludables, el Trabajo en equipo. 2.- El Participante Logra reconocer la Relación entre pensamientos, emociones y estrés, las Pautas de pensamientos que nos generan estrés, Cómo canalizar efectivamente las emociones conflictivas. 3.- El Participante Logra emplear las técnicas de Vida activa y saludable, las Claves para mejorar la comunicación familiar y la Vida interpersonal y social como red de apoyo. 4.- El Participante Logra aplicar técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación. 5.- El participante logra aplicar las técnicas para afrontar los cambios y las situaciones adversas con una actitud resiliente. Instrumentos: Al Inicio: Prueba Diagnóstica No Calificable, Ya Que Estará Orientada A Determinar Conocimientos Previos Y/O Requisitos De Ingreso; Además Servirá Para Determinar El Énfasi