Técnicas Para La Promoción Del Autocuidado Y Prevención Del Estrés Laboral

Encargados de bienestar, psicólogos organizacionales, encargados de desarrollo organizacional.

• Identificar la naturaleza del estrés según biología del ser humano
• Aplicar instrumento de evaluación de estrés laboral crónico según el síndrome de Burnout
• Aplicar técnicas de autocuidado y prevención del estrés laboral según protocolo establecidos por la organización

• Comprensión lectora básica
• Manejo de herramientas digitales básicas

Módulo 1: Identificar la naturaleza del estrés según la biología del ser humano Los contenidos a revisar en este módulo son principalmente: Concepto de Estrés: Entender el estrés como una respuesta natural del organismo. Estresores: Definición y Clasificación: Identificar los factores que desencadenan el estrés. Biología del Estrés: Analizar cómo el cuerpo reacciona biológicamente al estrés. Estos contenidos se reforzarán a través de: Lecturas descargables sobre el concepto y los tipos de estrés. Videos educativos que explican la biología del estrés. Autoevaluaciones interactivas para verificar la comprensión de los conceptos. Las actividades incluyen: Clasificar ejemplos de estresores en diferentes contextos. Reflexionar en un foro sobre cómo afecta el estrés en el ámbito laboral. Indicador de logro: Los participantes identificarán correctamente los estresores y explicarán su impacto en la biología del ser humano mediante una actividad de clasificación. Módulo 2:

Evaluación diagnóstica para la medición de conocimientos previos. Evaluaciones parciales: el objetivo será medir la aplicación de las lecturas a trabajos individuales prácticos a completar dentro del material entregado. Cada objetivo y unidad tendrán una actividad evaluativa que será evaluada por el docente gradualmente. Evaluación Final: ¿Medir los conocimientos adquiridos¿, Se utiliza instrumento de evaluación por medio de pruebas de tipo estructuradas, incluye ítems de respuestas breve, selección múltiple y de ejercicios interpretativos. Se utiliza escala de 1 a 7, siendo 1 la nota mínima y 7 la máxima.