Técnicas Para Una Vida Saludable

Cargos de interacción con público como, Recepcionista de venta a empresa, cajero de venta de clientes minoristas y mayorista, encargado de compras de servicios, jefe de personal ventas, jefe de departamento de ventas, vendedor a clientes, vendedor de venta al público.

• Distinguir teórica y prácticamente el concepto de salud desde un enfoque biopsicosocial, aplicándolo en el análisis de situaciones cotidianas que incluyen dimensiones físicas, psicológicas y sociales
• Evaluar patrones personales de conducta y hábitos de vida, mediante ejercicios de auto valoración que permiten reflexionar sobre posibles cambios hacia una vida activa y saludable
• Reconocer los factores que impactan el bienestar integral como la alimentación, actividad física, sueño, relaciones interpersonales y manejo del estrés a partir del análisis de casos cotidianos relacionados con estilos de vida saludable

• Al momento de realizar el curso tener la mayoría de edad. - Tener experiencia en cargos de interacción con público

Para este curso se ocuparán varias metodologías para desarrollar las habilidades necesarias de los participantes dentro de las cuales se encuentran: Ponencia dialogada como técnica expositiva que combina presentación teórica con interacción activa y reflexiva con los/as participantes a través de preguntas, pausas participativas y espacios de diálogo durante la sesión. Role Playing de Situaciones Cotidianas para identificar barreras y aplicar estrategias para mantener hábitos saludables. Análisis de caso donde se presenta una situación real o simulada para ser analizada en grupo, favoreciendo la aplicación práctica de conocimientos y el desarrollo del pensamiento crítico y reflexivo.

En el módulo 1, Reconocer los factores claves que impactan el bienestar integral: alimentación, actividad física, sueño, relaciones y gestión del estrés. En el modulo3, Aplicar conocimientos básicos sobre alimentación equilibrada, actividad física y autocuidado en la vida cotidiana y laboral Identificar patrones personales y reflexionar sobre hábitos que puedan ser modificados para promover una vida activa y saludable al finalizar el curso, los participantes deberán rendir una evaluación grupal escrita, con preguntas relacionadas a los diferentes módulos, y además deberán realizar una simulación práctica de un caso, en la cual deberán aplicar los contenidos y habilidades adquiridas durante la capacitación. Las evaluaciones serán calificadas en una escala de 1 a 7 (problemática, causas y soluciones). La nota mínima de aprobación es 80%