Técnicas Y Habilidades De Manejo Del Estrés

El Curso Está Dirigido Para Colaboradores Con Personal A Cargo: Equipos De Prevención, Duplas Psicosociales, Supervisores De Áreas.

• Identificar las causas y efectos del estrés a nivel personal
• Aplicar estrategias para el manejo del estrés en el ambiente laboral
• Reconocer herramientas para el manejo del estrés en el contexto laboral
• Identificar formas efectivas de manejar el estrés a nivel comportamental

• Conocimientos computacionales básicos y uso de herramientas tecnológicas
• Conocimiento en niveles básicos de prevención de estrés

Se impartirá este curso en modalidad A Distancia - Autoaprendizaje ¿ Offline (nivel 2). Proceso De Autoaprendizaje: Actividades con base en la experiencia y hechos que pudieran ocurrir en la realidad, aplicando a través del pensamiento crítico y práctico, que genere una ejercitación de lo enseñado en los participantes involucrados en el curso. Se hará entrega de un soporte electrónico con el material dispuestos para la auto instrucción. El curso está compuesto por 5 módulos, cada uno de ellos cuenta con al menos un video de aprendizaje, en el que se abordan Técnicas de Manejo del estrés. También, en cada módulo hay un Paper con todo el contenido escrito, es el mismo que en los videos, ya que el curso es inclusivo, para que personas en situación de discapacidad puedan desarrollarlo. Aparte de los videos y papers, cada módulo cuenta con un paper resumen y un glosario con términos técnicos. Se utiliza un método de enseñanza expositivo, en el que el relator expone los contenidos del cur

Criterios de evaluación: A través de evaluaciones se requiere medir que el participante identifique y aplique las Técnicas y Habilidades de Manejo del estrés. Para el correcto desarrollo de este objetivo es que se ha planteado 1 evaluación diagnóstica y 1 evaluación final, también 8 actividades de apoyo, sin calificación. Dicha actividad final posee una escala de notas que va de 0% a 100%. El porcentaje de aprobación en la evaluacion final es de 60% del puntaje total. El participante siempre recibirá retroalimentación de sus respuestas, independiente si es correcta o incorrecta. Si resultara ser incorrecta, se le explica el contenido desde otro punto, con la finalidad de asegurar su aprendizaje. El participante identificará las causas y efectos del estrés mediante la lectura de material y el desarrollo de actividades de apoyo. El participante reconocerá las herramientas para el correcto manejo del estrés mediante actividades de desarrollo de casos prácticos y preguntas de selecció