Tecnicas Y Manejo De Situaciones De Estrés, Autocuidado Y Trabajo En Equipo

Los participantes de este curso serán trabajadores que integran áreas de gestión de personas, salud ocupacional y prevención de riesgos, tales como miembros de unidades de Recursos Humanos, miembros del Comité Paritario de Higiene y Seguridad, psicólogos organizacionales y encargados de clima laboral. Estos trabajadores cumplen funciones específicas asociadas a la gestión del bienestar psicosocial de los equipos de trabajo, implementando estrategias que favorecen un entorno laboral saludable, la prevención de riesgos psicosociales y el fortalecimiento de relaciones colaborativas en la organización. Su nivel de cualificación es técnico o profesional, y requieren desarrollar competencias específicas para identificar y abordar situaciones de estrés laboral, aplicar técnicas de autocuidado y fomentar el trabajo en equipo, funciones que están directamente vinculadas a su desempeño laboral y contribuyen a cerrar brechas en su perfil ocupacional.

• Desarrollar habilidades de comunicación efectiva y resolución de conflictos para fortalecer el trabajo en equipo Aplicar técnicas de manejo del estrés y estrategias de autocuidado para mejorar el bienestar personal y laboral
• Identificar los factores de estrés en el entorno laboral y sus efectos en la salud y el desempeño profesional Implementar estrategias de colaboración y trabajo en equipo para mejorar la productividad y el clima laboral

• Los participantes deben contar con experiencia laboral en entornos que impliquen interacción en equipo y manejo de situaciones de estrés
• Se requiere habilidades básicas de comunicación, comprensión lectora y capacidad para aplicar estrategias de autocuidado en el ámbito laboral
• Además, es necesario disponer de un computador o dispositivo con acceso a Internet, cámara y micrófono, así como conocimientos básicos en el uso de plataformas de videoconferencia para participar en las sesiones sincrónicas del curso

Para garantizar una experiencia de aprendizaje efectiva en modalidad E-learning Sincrónico, se aplicarán diversas técnicas metodológicas que promuevan la interacción, el aprendizaje activo y la aplicación práctica de los contenidos. A continuación, se describen las principales estrategias utilizadas en el curso. 1. Clase Expositiva Interactiva El facilitador presentará los conceptos clave sobre el estrés, el autocuidado y el trabajo en equipo mediante exposiciones dinámicas apoyadas en material visual, tales como diapositivas y videos explicativos. Los participantes podrán interactuar a través del chat, levantar la mano para intervenir y responder preguntas planteadas en tiempo real. Se utilizarán herramientas como Zoom, Microsoft Teams o Google Meet, asegurando una experiencia didáctica interactiva. Este método permitirá que los participantes comprendan los fundamentos teóricos antes de aplicarlos en situaciones prácticas. 2. Estudio de Caso y Resolución de Problem

Para completar satisfactoriamente el curso, los participantes deben cumplir con los siguientes requisitos: Asistencia mínima requerida: 75% de conexión a las sesiones sincrónicas del curso. La asistencia se verificará a través del registro de ingreso en la plataforma de videoconferencia utilizada (Zoom, Microsoft Teams o Google Meet). Evaluación final: Se requiere obtener un mínimo del 70% de logro en la evaluación final para aprobar el curso. Participación activa: Se considera obligatoria la participación en al menos el 80% de las actividades interactivas del curso, tales como estudios de caso, ejercicios de autocuidado, dinámicas de trabajo en equipo y foros de debate. 2. Instrumentos de Evaluación Para medir el aprendizaje y la adquisición de competencias, se implementarán los siguientes instrumentos: Prueba teórica en línea: Evaluación con preguntas de selección múltiple y desarrollo breve sobre los contenidos del curso (estrés laboral, autocuidado, trabajo