Aplicación De Técnicas De Manejo De Estrés En Situaciones Laborales

Jefaturas De Recursos Humanos Bajo Modalidad De Teletrabajo

• Identificar Los Efectos Del Estrés En El Organismo Y En El Desempeño Laboral
• Reconocer Señales De Estrés En El Cuerpo de acuerdo a indicadores existentes Aplicar Herramientas De Mindfulness como estrategia de mejora del trabajo colaborativo en trabajadores Aplicar Herramientas De Mindfulness como mecanismo de prevención del estrés Aplicar Técnicas De Mindfulness Orientadas A La Gestión De Emociones Difíciles En El Trabajo

• Conocimientos Básicos De Gestión Del Estrés
• Inducción Tecnológica-Metodológica Que Le Enseñará Como Avanzar Por Cada Capítulo
• El Participante Deberá Contar Con Un Manejo Básico Browsers Chrome O Mozilla Firefox
• Junto Con Esto Deberá Haber Leído La Guía Del Participante Con El Objetivo De Acceder Sin Problemas Al Curso Cargado En Plataforma
• Además Deberá Contar Con Un Equipo Con Navegador Chrome O Modzila, Amplificación De Audio O En Su Defecto La Posibilidad De Conectar Audífonos
• Conexión A Internet.Computador Con Procesador Pentium Ii Con Un Mínimo De 333 Mhz O Superior
• Sistema Operativo Windows Xp O Superior (Recomendado), U Otro Sistema Para Navegar Por Internet 128 Mb Ram O Más, Resolución Mínima De Pantalla 800 X 600 Píxeles

QUE Y COMO HARA: Curso Desarrollado Mediante Plataforma De Autoinstrucción Donde El Alumno Avanza En Modalidad De Autoestudio Siguiendo Las Instrucciones Y Actividades Del Curso Organizadas Por Unidad Temática. Cinco Módulos Ordenados De Menor A Mayor Complejidad, Y Desbloqueados Para Su Libre Revisión. Las Técnicas Metodológicas Utilizadas Son: 1) Enseñanza-Aprendizaje Interactiva Expositiva: Los Contenidos Son Expuestos Mediante Una Introducción A Cada Tema, Para Luego Pasar A Profundizar Sobre Las Técnicas De Manejo De Estrés En Situaciones Laborales. 2) Resolución De Problemas: El Participante Primero Identificará Una Situación Cotidiana Con Una Problemática, Se Le Plantearán Alternativas De Solución En La Exposición Del Contenido, Y Finalmente Podrá Elegir La Mejor Alternativa Que Solucione La Problemática. 3) Resolución De Casos Aplicativos: El Participante Podrá Construir Su Aprendizaje A Partir Del Análisis De Experiencias Y Situaciones De La Vida Real, Que Serán Presentadas A

Criterios De Evaluación: Se Medirá Si El Alumno Aplica Técnicas De Manejo De Estrés En Situaciones Laborales Según Metodología Mindfulness. Además, Se Medirá Si: - Identifica Los Efectos Del Estrés En El Organismo Y En El Desempeño Laboral. - Reconoce Señales De Estrés En El Cuerpo Para Su Manejo Adecuado En El Entorno Laboral. - Aplica Herramientas De Mindfulness Para El Manejo Del Estrés Laboral. - Aplica Técnicas De Mindfulness Orientadas A La Gestión De Emociones Difíciles En El Trabajo. - Aplica Herramientas De Mindfulness Para El Logro De Un Impacto Positivo En El Trabajo Colaborativo. Instrumento De Evaluación: Evaluación Diagnóstica Mediante Resolución De Cuestionario Medido Con Pauta De Evaluación. Evaluaciones Aplicativas Sumativas Por Módulos De Resolución De Casos Medida Con Pauta De Evaluación, Con Retroalimentación Técnica Automática. Evaluación Final, Casos Prácticos Medido Con Pauta De Cotejo Norma De Evaluación: Escala De 0% A 100%, Siendo 60% El Porcentaje Mínimo De A