Autocontrol Emocional Y Manejo Del Estrés

Encargados Del Área De Bienestar En El Departamento De Recursos Humanos, Que Por Su Perfil De Cargo Les Corresponde La Tarea De Entregar Herramientas Preventivas Asociadas A Las Técnicas De Autocuidado Emocional.

• Analizar la importancia y características esenciales de la seguridad psicológica
• Reconocer las características de las emociones y los tipos de crisis y su abordaje en el ser humano de acuerdo al punto de vista de la psicobiología Distinguir el concepto de agilidad emocional y su modelo teórico Utilizar prácticas de agilidad emocional considerando lineamientos de mindfulness y journaling

• Conocimientos Básicos En Autocuidado.Habilidades De Lectoescritura, Dominio Básico De Programas De Ofimática (Microsoft Word, Excel Y Power Point).La Actividad De Capacitación Incluye Una Guía Del Participante Como Inducción Metodológica Y Una Evaluación Diagnostica

La Modalidad En La Cual Se Impartirá Este Manual Será A Través De Una Capacitación A Distancia. El Manual Está Compuesto Por 4 Módulos De Contenidos En Donde Se Abordará Como Manejar El Autocontrol Emocional Y Manejo Del Estrés. Para El Proceso Formativo Se Ha Diseñado Un Manual Original De Autoaprendizaje, El Cual Contiene Actividades Que Promueven La Interacción Del Trabajador Con Este Material Didáctico. ¿QUÉ APRENDERÁN?: Mediante La Interacción Y Estudio Del Material De Las 4 Unidades Del Curso, Aprenderán: A Reconocer Las Características Sus Emociones Y Los Tipos De Crisis, Asociados A Estas Y Su Entorno Laboral, Concepto De Agilidad Emocional, Analizar La Importancia De Su Seguridad Psicológica Y Utilizar Prácticas De Agilidad Emocional Para Su Estabilidad Emocional. Los Contenidos Son El Insumo Primario Que Sostiene Cada Tema, Y Que Luego Permite Profundizar Sobre El Autocontrol Emocional Y Manejo Del Estrés.¿CÓMO Y CON QUÉ APRENDERÁN?: Se hará entrega al alumno del material fí

Se Evaluarán Los Conocimientos Adquiridos Respecto A Los Conocimientos Sobre El Autocontrol Emocional Y Manejo Del Estrés. Donde El Alumno Debe Aplicar Los Contenidos Aprendidos En Los Capítulos, Las Técnicas E Instrumentos De Evaluación Serán Las Siguientes: 1.0. Evaluación Diagnostica. 2. Al Final Del Curso Habrá Evaluación Final (Ponderación 100% De La Nota Final). Estas Deberán Ser Respondidas Por Los Alumnos. Se Utilizará Los Siguientes Criterios De Evaluación: Reconoce Las Características Del Estrés, Distingue La Importancia De Establecer Hábitos De Salud Física Y Alimentación; Identifica Las Causas Del Estrés Y Sus Consecuencias A Nivel Físico Y Psíquico. Describe Acciones Que Potencian El Autocuidado Según Factores De Riesgos Y Emplea Estrategias Para Construir Relaciones Laborales Las autoevaluaciones constarán de test individuales escritos, con preguntas de desarrollo, selección múltiple y V/F, referente al contenido del módulo correspondiente. El instrumento de evaluación