Técnicas De Gestión Del Estrés Para El Bienestar Emocional En Situaciones De Crisis

El curso está dirigido a encargados de prevención de riesgos y asesores en prevención de riesgos. quienes, ante situaciones de crisis y emergencias, requieren de herramientas para gestionar el bienestar emocional de los colaboradores y equipos de trabajo.

• Reconocer los diferentes elementos y funciones de las emociones Diferenciar las técnicas de regulación física, atención plena y mindfulnes

• Manejo básico de un dispositivo móvil Android e Internet en dispositivos móviles y conocimiento básicos en prevención de riesgos

Proceso de Aprendizaje: el participante desarrollará el curso por medio de la Tablet donde se encuentran los contenidos, actividades y evaluaciones a las que se puede ingresar en cualquier momento. Los métodos de enseñanza utilizados son el tradicional e inductivo, ya que los contenidos son expuestos y relatados de forma guiada y explicativa por medio de animaciones que presentan conceptos y técnicas de manejo de estrés para situaciones de crisis. A continuación de los contenidos se encuentran las actividades con retroalimentación automatizada, en donde el participante repasa e internaliza lo aprendido por medio de ejercicios que relacionan elementos y funciones de las emociones, además de técnicas de manejo del estrés con casos, por medio de click and link y trivias. El curso se ordena en módulos y tareas, las cuales pueden ser vistas las veces que se estime conveniente. Uso de los medios: Los contenidos son animaciones multimedia interactivos. Los recursos descargables son resúmenes

El instrumento de evaluación del curso son pruebas calificadas, se realizará una evaluación diagnóstica y 2 evaluaciones formativas, una por cada módulo, además de la evaluación final del curso. Cada una de las evaluaciones contemplan preguntas con retroalimentación automática, la cual se ajusta dependiendo si la respuesta es correcta e incorrecta. La prueba¿final¿calificada, es de tipo conceptual, con los siguientes criterios de evaluación: reconoce los conceptos asociados a las emociones; diferencia tipos de respuestas que se pueden dar frente a una emoción determinada; relaciona las funciones adaptativas de la emoción con eventos de riesgos que alteren el estado de una persona, de acuerdo al caso; relaciona la inteligencia emocional con mejores formas de enfrentar situaciones estresantes; comprende como funciona la triada pensamiento ¿ sentimiento ¿ emoción; diferencia los tipos de estrés; comprende la funcionalidad de la técnica de atención plena; reconoce síntomas del estrés en