Monitor Pausa Activa

encargado de bienestar laboral

• CONOCER LA IMPORTANCIA DE REALIZAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS COMPENSATORIOS ENTRE TAREAS DURANTE LA JORNADA LABORAL
• APLICAR LAS TECNICAS DE EJERCICIOS DE ELONGACION EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES
• APLICAR TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LA ZONA CERVICAL INCORPORAR TECNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES COMPRENDER LOS CONCEPTOS BÁSICOS DEL SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO PARA REALIZAR EJERCICIOS COMPENSATORIOS APLICAR TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LA ZONA LUMBAR APLICAR TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LAS EXTREMIDADES SUPERIORES

• LOS PARTICIPANTES DEBERÁN TENER CONOCIMIENTOS ELEMENTALES A NIVEL DE BIENESTAR LABORAL

EL CURSO SERA TEORICO PRACTICO PARTICIPATIVO EL QUE PODRA SER EN PUESTO DE TRABAJO, BODEGA, SALON, AUDITORIUM O SALA DE CALSES, EN DONDE EL FACILITADOR EXPONDRA LOS CONTENIDOS DEL CURSO A TRAVES DE PRESENTACION EN POWER POINT DE 5 PAGINAS ELABORADA POR EL MISMO, EN EL CASO DE EXISTIR ALGUNA DUDA LOS ALUMNOS PODRAN REALIZAR TODO TIPO DE PREGUNTAS EN TODO MOMENTO, CON EL FIN DE GENERAR UNA RETROALIMENTACION INMEDIATA. EL CURSO BUSCA QUE LOS ALUMNOS LOGREN DAR CUMPLIMIENTO DEL OBJETIVO GENERAL QUE ES Aplicar técnicas de posturas saludables de autocuidado personal en la jornada laboral.. PARA ELLO DEBERAN REALIZAR UN TRABAJO PRACTICO CORRESPONDIENTE A LA RUTINA DE EJRCICIOS COMPENSATORIOS, POR LO TANTO, PARA QUE SE PUEDA ALCANZAR EL OBJETIVO GENERAL DEL CURSO, ESTE SERÁ A TRAVÉS DEL LOGRO DE LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS: M1 CONOCER LA IMPORTANCIA DE REALIZAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS COMPENSATORIOS ENTRE TAREAS DURANTE LA JORNADA LABORAL.M2 APLICAR LAS TECNICAS DE EJERCICIOS DE ELONGACION EN

LA EVALUACIÓN SERA A TRAVÉS DE UN TRABAJO PRACTICO EL QUE PUEDE SER EN PUESTO DE TRABAJO, BODEGA, SALON, AUDITORIUM O SALA DE CLASES CORRESPONDIENTE A EJECUTAR LAS PAUSAS ACTIVAS DURANTE LA JORNADA LABORAL POR LO TANTO PARA QUE SE PUEDA ALCANZAR EL OBJETIVO GENERAL DEL CURSO, ESTE SERÁ A TRAVÉS DEL LOGRO DE LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS M1 CONOCER LA IMPORTANCIA DE REALIZAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS COMPENSATORIOS ENTRE TAREAS DURANTE LA JORNADA LABORAL.M2 APLICAR LAS TECNICAS DE EJERCICIOS DE ELONGACION EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES. M3 COMPRENDER LOS CONCEPTOS BÁSICOS DEL SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO PARA REALIZAR EJERCICIOS COMPENSATORIOS. M4 APLICAR TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LA ZONA LUMBAR. M5 APLICAR TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LA ZONA CERVICAL. M6 INCORPORAR TECNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES. M7 APLICAR TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR EN LAS EXTREMIDADES SUPERIORES. M8 APLICAR TÉCNIC